Przykładowe dietetyczne menu

Aby przybliżyć Wam jak może wyglądać codzienny zestaw w naszej diecie pudełkowej poniżej prezentujemy przykładowy jadłospis Piu Piu.

 

ŚNIADANIE

 Nowy dzień, który witamt zapewniając sobie mnóstwo energii a to za sprawą składników takich jak:

  • owsinka z rodzynkami
  • nasiona chia
  • mąka sezamowa i migdałowa
  • sos z owocu khaki

DRUGIE ŚNIADANIE

Pyszne i pożywne pancake'sy będące kolejnym zastrzykiem energii na dalszą część dnia za sprawą:

  • bogatej w składniki mineralne mąki jaglanej
  • sycących bananów
  • pełnych zdrowia orzechów

na OBIAD

  • sałatka z kaszą bulgur
  • fasola adzuki
  • soczewica brązowa
  • suszone pomidory
  • marynowane zielone oliwki
  • suszone morele
  • cytryna i limonka
  • świeża pietruszka
  • przyprawa garam masala

    ...zestaw o nieco orientalnym smaku, który pomoże zaczerpnąć sił na dalszą część dnia.
 
Istnieją teorie jakoby zdrowa dieta wykluczała słodycze. Nic bardziej mylnego! My udowadniamy, że to bzdura. Przykład?

 

PODWIECZOREK

  • fasola
  • gorzka czekolada
  • banany
  • krzemień winny

Czyli pyszne ciasto czekoladowo-fasolowe. Brzmi niepokojąco? Uwierz, że zasmakuje każdemu!

KOLACJA

  • pierś z kaczki
  • grejpfrut
  • pomelo
  • granat
  • rukola, roszponka, szpinak
  • olej kokosowy i lniany
  • nasiona słonecznika

Naszą propozycją jest kaczka z cytrusami, będąca idealnym zwieńczeniem udanego dnia.

 

 

 

 

 

 

Facebook
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Twitter
Google Plus
Google Plus
Google Plus