Powakacyjny powrót do formy!

Ostatnie dni wakacji, a sierpień już pachnie jesienią. Rześkie poranki i chłodne wieczory, teraz będzie tak coraz częściej. Ale nie daj się jesiennej chandrze. Zadbaj o swoje ciało i umysł już teraz. Przygotuj siebie na sezon jesienny. Przygotuj swoje ciało … Read More

Zdrowe desery w Piu Piu

Będąc na diecie bardzo często odmawiamy sobie przyjemności, jakim są desery. Niesłusznie! Zdrowe, racjonalne menu nie oznacza całkowitej rezygnacji ze smakołyków tylko odpowiednim doborze składników. Dobra dieta to taka, która nie zniechęca już na wstępie, nie nudzi i pozwala czerpać … Read More

Nawadnianie organizmu

Dlaczego picie wody jest tak ważne, nie tylko latem? Wszyscy wiemy, że ciało człowieka składa się w 60-70% z wody i stanowi ona główny składnik naszego organizmu. Wszyscy też wiemy, że bez wody nie da się żyć. “Służy do picia, … Read More

Minestrone – co to właściwie jest?

Często słyszymy nazwy różnych potraw i zastanawiamy się o ich proweniencję. A minestrone pochodzi z Italli – słowo ‘minestra’ po włosku to zupa. Zatem minestrone, to nic innego jak zupa, na bazie warzyw sezonowych, najczęściej: fasolki szparagowej, marchwi, zielonego groszku, … Read More