Catering Wrocław Dieta podstawowa

 

Poniedziałek

10-10-2018

 

Śniadanie


 

granola + jogurt + gruszka


II śniadanie


jaja faszerowane awokado + chleb na zakwasie żytnim + warzywa


Obiad


kurczak miodowo-musztardowy + kasza bulgur + surówka z pekińskiej


Podwieczorek


migdałowy budyń jaglany + orzechy włoskie i laskowe


Kolacja


słony sernik + flatbread +warzywa


Alegreny

 

 

 

Wtorek

10-10-2018

 

Śniadanie


 

Omlet z łososiem, nasz chleb na zakwasie żytnim (BG chleb gryczany), warzywa


II śniadanie


pomidorowy krem z czerwonej soczewicy, kuleczki gryczane


Obiad


Indyk faszerowany suszoną żurawiną, orzechami włoskimi, fetą kozią, kasza jęczmienna surówka z białej kapusty


Podwieczorek


rolada budyniowa


Kolacja


pieczeń z kurczaka + chleb czystoziarnisty + buraczki


Alegreny

 

 

 

Środa

10-10-2018

 

Śniadanie


 

gofry JAGLANE, biały ser/ricotta, owoce


II śniadanie


zupa tajska z kurczakiem z makaronem chow mein


Obiad


strogonow, kasza jęczmienna


Podwieczorek


gryczane trufelki czekoladowo-miętowe


Kolacja


pasztet rybny (z jajkiem i batatami) + gryczany + warzywa


Alegreny

 

 

 

Czwartek

10-10-2018

 

Śniadanie


 

tortilla z humusem i kurczakiem (bez mięsa z tofu)


II śniadanie


fakes – gracka zupa z soczewicy


Obiad


wieprzowina po chińsku z mango, ryż czerwony


Podwieczorek


suflet bananowy


Kolacja


pasztet wołowo-drobiowy z warzywami, chleb paleo, pomidor, ogórek małosolny


Alegreny

 

 

 

Piątek

10-10-2018

 

Śniadanie


 

sticky rice z ananasem


II śniadanie


Zupa koperkowa z komosą ryżową na mleku kokosowym, pulpeciki z indyka


Obiad


kurczak w płatkach jaglanych, ryż czerwony, surówka z kapusty pekińskiej


Podwieczorek


batoniki z amarantusa ekspandowanego


Kolacja


tortilla z mąki konopnej i dyniowej, feta, warzyw


Alegreny

 

 

 

Sobota

10-10-2018

 

Śniadanie


 

 


II śniadanie


 


Obiad


 


Podwieczorek


 


Kolacja


 


Alegreny

 

 

 

Niedziela

10-10-2018

 

Śniadanie


 

 


II śniadanie


 


Obiad


 


Podwieczorek


 


Kolacja


 


Alegreny

 

 

 

Dieta dla sportowców

Wybór odpowiedniej diety nieodzownie związany jest z celami jakie chcemy osiągnąć a przede wszystkim trybem życia. W szczególności osoby systematycznie uprawiające sport są świdome tego faktu. Ze względu na różnice w zapotrzebowaniu na poszczególne składniki odżywcze dieta dla sportowców różni się znacząco od codziennego jadłospisu ludzi prowadzących mniej aktywny tryb życia.

Na dietę sportową wpływa mnóstwo czynników. Zarówno konkretna dyscyplina jak i częstotliwość i intensywność treningów. Ponadto wpływ mają osobiste cechy danej osoby takie jak wiek, płeć, waga czy ewentualne schorzenia.

Wszelkie trudności z ułożeniem właściwej diety sprawiają, że większość zawodowych sportowców decyduje się na pomoc specjalisty do spraw żywienia, trenera personalnego lub dietetyka. Idealnym rozwiązaniem jest także nasza dieta sportowa, w ktorej uwzględniamy indywidulne zapotrzebowanie na dane składniki w zależości od wyżej wspomnianych czynników.

catering-dietetyczny-wrocław-9
catering-dietetyczny-wrocław-8

Catering dla sportowców

Każda z dyscyplin sportowych rządzi się własnymi prawami. Jako jedna z nielicznych firm oferujemy catering dla sportowców we Wrocławiu uwzględniający potrzeby danej osoby. Tworzymy diety uwzględniające niestandardowy rozkład białka, tłuszczów i węglowodanów dla danych posiłków, komponujemy dania o wyższej zawartości białek i tłuszczów lub w konretne dni wzbogacamy jadłospis o większą ilość węglowodanów.

Współpracując z naszym specjalistą do spraw żywienia dostosujemy Twoją dietę do rodzaju uprawianego sportu, intensywności, długości i częstotliwości treningów, wieku, płci i planu dnia. To nie wszystko, jesteśmy także w stanie sprostać niełatwej sztuce ułożenia diety sportowej dla łączonych dyscyplin sportowych.

Nasza dieta sportowa to odpowiednia ilość białek, będących podstawą przyrostu i odbudowy masy mięśniowej, węglowodany zapewniające energię do intensywnej aktywności i uzupełniające glikogen oraz chroniące komórki przed wolnymi rodnikami antyoksydanty. A wszystko to w odpowiedniej dla Ciebie kaloryczności. Piu Piu catering dla sportowców Wrocław to Twoja gwarancja na pełen profesjonalizm i najwyższą jakość usługi.

Catering dla sportowców Wrocław

Żywienie sportowców to jeden z kluczowych podpunktów i ambicji naszej firmy. Oferujemy diety dla sportowców będące optymalnie ułożonymi programami żywieniowymi dostosowane pod potrzeby danych aktywności sportowych. Charakteryzują się one wyjątkowo wysoką jakością produktów, wysoką kalorycznością a przede wszystkim właściwymi proporcjami potrzebnych białek, tłuszczy i węglowodanów.

Nasze zoptymalizowane diety sportowe zaspokajają nie tylko potrzeby zdrowotne ale też smakowe. Dzięki zróżnicowanemu menu nie zaznasz monotonii. Co więcej nasza firma gwarantuje dostawę pod same drzwi zapewiając maksymalną oszczędność czasu a praktyczne, lekkie opakowania pozwolą wrzucić posiłek do torby, wziąć na trening i zjeść w odpowiednim momencie.

Piu Piu Catering dla sportowców Wrocław gwarantuje najwyższą jakość świeżych produktów, w większości pochodzacych z lokalnych przedsiębiorstw. Nasze dania pozbawione są wysokoprzetworzonych składników, konserwantów czy sztucznych dodatków a każda potrawa od podstaw przygotowywana jest przez naszych kucharzy.  Zaufaniem obdarzyło nas już wielu sportowców, w tym pływaków czy triathlonistów. Sprawdź jaką dietę możemy przygotować dla Ciebie.

catering-dietetyczny-wrocław-7