Eko catering – bo jesteś tym, co jesz

Pewnie nie raz słyszałeś stwierdzenie, że jesteś tym, co jesz. I faktycznie liczne badania pokazują, że sposób odżywiania się ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Efektów nie widać jednak od razu, dlatego wiele osób przez lata myśli, że może bez … Read More

Borówka amerykańska – co zawiera i jak działa

Borówka amerykańska Nie trudno domyślić się skąd pochodzi borówka amerykańska. Rodowici mieszkańcy Ameryki Północnej suszyli ją oraz robili napary a następnie wykorzystywali do uśmierzania bólu i konserwowania pożywienia. Wierzyli, że jest to dar od boga Manitu, ofiarowany aby pomóc w … Read More

Powakacyjny powrót do formy!

Ostatnie dni wakacji, a sierpień już pachnie jesienią. Rześkie poranki i chłodne wieczory, teraz będzie tak coraz częściej. Ale nie daj się jesiennej chandrze. Zadbaj o swoje ciało i umysł już teraz. Przygotuj siebie na sezon jesienny. Przygotuj swoje ciało … Read More

Zdrowe desery w Piu Piu

Będąc na diecie bardzo często odmawiamy sobie przyjemności, jakim są desery. Niesłusznie! Zdrowe, racjonalne menu nie oznacza całkowitej rezygnacji ze smakołyków tylko odpowiednim doborze składników. Dobra dieta to taka, która nie zniechęca już na wstępie, nie nudzi i pozwala czerpać … Read More

Nawadnianie organizmu

Dlaczego picie wody jest tak ważne, nie tylko latem? Wszyscy wiemy, że ciało człowieka składa się w 60-70% z wody i stanowi ona główny składnik naszego organizmu. Wszyscy też wiemy, że bez wody nie da się żyć. “Służy do picia, … Read More

Minestrone – co to właściwie jest?

Często słyszymy nazwy różnych potraw i zastanawiamy się o ich proweniencję. A minestrone pochodzi z Italli – słowo ‘minestra’ po włosku to zupa. Zatem minestrone, to nic innego jak zupa, na bazie warzyw sezonowych, najczęściej: fasolki szparagowej, marchwi, zielonego groszku, … Read More

Antyoksydanty – czym są i jak działają?

Antyoksydanty – co to jest? Coraz częściej spotkać można się ze słowem ,,antyoksydanty” w kontekście zdrowego odżywiania. Mimo to dla większości z nas pojęcie to brzmi obco i niezrozumiale. Czas to zmienić! Antyoksydantami, czyli inaczej przeciwutleniaczami, nazywamy substancje neutralizujące szkodliwe … Read More

ZDRADZAMY SEKRETY PIUPIU!

ZDRADZAMY SEKRETY PIUPIU! Codziennie w naszym menu staramy się zapewnić różnorodność posiłków i dopasować najbardziej wymagającym smakoszom. Nie zawsze jest to proste zadanie, ponieważ każdy ma inne wyczucie smaku, jedni preferują bardziej przyprawione dania, inni z kolei delikatniejsze w smaku. … Read More

Świąteczna alternatywa!

Świąteczna alternatywa! Już jutro usiądziemy przy świątecznym stole i rozpoczniemy świętowanie wielkiej nocy. W święta odrzucamy na bok wszystkie diety tłumacząc sobie, że dwa dni przerwy nikomu nie zaszkodzą. Babka, mazurek, jajka w majonezie to tylko część tradycyjnych pokus, które … Read More

1 2 3 4 5 6